Difficulté d'endormissement, réveils nocturnes fréquents et multiples.
Contre-indications+
Les recommandations de l'Anses du 11/04/2018 (mélatonine) : La consommation de mélatonine est déconseillée sous forme de compléments alimentaires pour : - les personnes souffrant de maladies inflammatoires ou maladies auto-immunes ; - les femmes enceintes ou allaitantes ; - les enfants et les adolescents ; - les personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence. Soumettre la consommation de mélatonine sous forme de compléments alimentaires à un avis médical pour : - les personnes épileptiques ; - les personnes asthmatiques ; - les personnes souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité ; - en cas d'association avec un traitement médicamenteux. - Réservé aux adultes
Mises en garde spéciales et précautions d'emploi+
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. - Ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. - Tenir hors de portée des enfants. - A conserver dans un endroit frais et sec.
Effets indésirables+
1 comprimé par jour à avaler avec un verre d'eau. Pour obtenir l'effet bénéfique, il doit être consommé 1 heure avant le coucher. Pour une utilisation continue sur plusieurs mois, un avis médical est conseillé. Durée de la complémentation : 2 mois.
Recommandations médecins+
Agents de charge : phosphates de calcium et cellulose microcristalline, poudre de baobab ( Adansonia digitata L., pulpe), épaississants : alginate de sodium et carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, poudre de bambou ( Bambusa bambos L. Voss, exsudat), anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras, colorants : concentré de spiruline et de pomme et concentré de citron et carthame, mélatonine. Analyse nutritionnelle Par comprimé Mélatonine 1,9 mg
Recommandations patients+
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